Et si pour vous c’est le bon et que vous êtes déterminés, la reconquête de son ex se passera agréablement. Nous avons forcement peur de ne pas récupérer son ex car nous l’imaginons soit partir avec quelqu’un d’autre ou soit peur qu’elle ne nous aime plus. (Pour cela, répondez au quizz test qui nous permettrons de juger votre situation et de vous proposer un programme où vous êtes sur de récupérer votre ex). On peut démoraliser face à cette problématique et à force d’y penser, perdre les pédales et ne plus réagir comme d’habitude. J'ai peur qu'il me laisse... 23 mars 2016 à 16h28 Dernière réponse : 30 mars 2016 à 15h47 Je sais que j'ai fais beaucoup d'erreur dans le passer mais je ne pense pas meriter ca. Pour un tas de raisons, il vous échappe et vous ne savez pas comment réagir. Comment demander pardon à son ex pour le/la récupérer? Entre autre, montrez lui que vous en avez tirer  bénéfice et que cela vous a amélioré. Ne vous laisser pas aller mais faites face, relevez-vous et affrontez la rupture… Et cela va vous permettre de repartir de zéro pour reconquérir votre ex. Il est en effet, possible lors d’une rupture, d’avoir l’impression que notre vie s’effondre. dans le cas où vous avez eu une relation fusionnelle où vous montrez constamment vos sentiment à votre ex, lorsque vous accepterez sa décision cela va le ou la perturber. Ça, Dieu seul le sait. Dans la phrase « j’ai peur de perdre mon ex » il y a des tas de choses que vous exprimez. En effet, vous allez avoir envie de lui écrire, de l’appeler, de la voir etc… Vous pensez même à elle. Peu importe ce qui s’est passé entre vous, il n’a vraiment pas envie de vous perdre. Le manque de confiance en vous, l’incertitude pour l’avenir… Mais, il ne faut surtout pas rester sur cette pensée qui est néfaste et dévastatrice pour vous. Bilan: cocu et recocu et rerecocu. Cependant, la vie à fait que vous n’êtes plus avec. On a tellement peur de perdre son ex, qu’on est prêt à tout. Pour cela plusieurs possibilité s’offrent à vous: Il est important d’accepter le choix de son ex compagnon ou ex compagne. De plus cela vous apprendra à comprendre comment lui faire avoir peur de me perdre ? Nous vous conseillons de lire notre article sur le silence radio qui est très complet et vous permets de bien mettre en application cette technique qui marche à tout les coups. Si sur JRME nous insistons régulièrement sur l’importance de vous concentrer sur votre propre vie après une rupture amoureuse, la raison en est simple. Lorsque l’on a aimé sa moitié tellement fort et qu’il nous quitte, alors, forcément on a peur qu’il ne revienne pas parce qu’il ne nous aime plus. Alors faites-le, allez par exemple faire un massage ou une longueur à la piscine…. Soyez égoïste et continuez de ne penser rien qu’à vous. C’est à ce moment précis que l’on risque fortement de faire des erreurs de comportement. Quelque soit la situation de votre rupture. C’est important de ne  penser rien qu’à soi. Imaginons que votre EX revienne vous parler… ne soyez pas froid, ne soyez pas distant. Posez vous cette question, mais rassurez vous que grâce aux conseils que nous vous donnerons à la suite de cet article vous aurez une liste de conseil pour vaincre cette peur de ne pas récupérer son ex. Fini la petite voix qui vous dit sans cesse : « j’ai peur que mon ex trouve quelqu’un » ou « j’ai peur que mon ex ne revienne pas ». Dites-vous bien que lorsque vous penser « j’ai peur de perdre mon ex » cette idée viens de vous et UNIQUEMENT de vous. Attention, si un ex revient toujours, cela ne signifie pas qu’il veut vous déclarer sa flamme. « Je l’ai quitté mais je regrette. Peur que mon chien ne revienne pas Général. J espère que ce ne sera pas trop long pour vous!!. Il aura pour but de montrer à votre ex que vous avez passé à autre chose. Le message magique pour son ex. Le renouveau se marque également par le physique. La crainte de voir partir son ex va entraîner une modification sur votre comportement. Puisque vous vous êtes rendu compte qu’il est dans la même situation que vous pour le moment et qu’il n’y a aucune raison d’avoir peur de le perdre. De plus, je suis dépressive et malade physiquement diminuée. Accepter cette rupture et consacrer-vous à votre bien bien-être. S’imaginer que votre ex se retrouve dans les bras d’une autre… non cela paraît impossible et pourtant c’est peut-être déjà le cas. Règle N°1 pour reconquérir son ex – maîtriser la “poker face” Imaginons que votre EX revienne vous parler… ne soyez pas froid, ne soyez pas distant. Tu n’es plus celui que j’ai rencontré et c’est bien normal. En le ou la surprenant, vous allez faciliter le processus de reconquête. Affichez-vous sur les réseaux sociaux avec des amis lors des sorties et soyez souriant (e), heureux (se), montrez-vous, bien dans votre peau. Il se peut qu’après une discussion votre ex vous dit qu’il a besoin de temps pour réfléchir à votre relation. Dans une rupture la personne la plus fragile, celle qui est toujours amoureuse, va avoir des pensées négatives, et au fur et à mesure de ces pensées, on finit obligatoirement par y croire. Nathalie ne sait pas d'où sort cette peur viscérale de perdre l’autre. Vous avez corrigé ce qui n’allait pas et que grâce à elle tout est mieux chez vous. Il a alors besoin de rester en contact avec vous. Agissez, en sortant avec des amis, agissez en relativisant et en analysant votre situation. (Anxiété, angoisse quand il partait, peur de le perdre envie d’être toujours près de lui ect) On a fait 3 ans ensemble mais il m’avait déjà quitté une fois. Accepter c’est la première chose à faire dans la phase de récupération. Et d’essayer de ne plus penser à votre ex dans un premier temps. Cela veut dire qu’il n’a pas tout à fait coupé les ponts avec vous ; alors vous devez mettre tout en œuvre pour aller plus loin et essayer de le reconquérir ; s’il agit de cette façon c’est qu’il a du mal à accepter la rupture même si c’est lui qui en est à l’origine. C’est donc via cette raison ou ces raisons, qu’il faut travailler dessus pour lui montrer que vous faites des efforts. Cette frayeur peut également vous faire cogiter. Remettez-vous en questions avant de foncer tête baissée. Cette peur est en fait un énorme manque de confiance en soi. et pourtant je l'aime plus que … ... mais ce caractère est du a ce que j'ai vécu dans mon enfance, cest pas un excuse je sais bien!! Ils est important de se rapprocher de nos proches car ils peuvent être source de distraction mais aussi de précieux conseilles. Et votre vie à tous les deux n’a pas changé, si ce n’est que vous êtes séparés. Vous avez toute vos chances de le récupérer. Concentrez- vous sur les choses que vous aimez, ce qui vous fait du bien et vous donne du plaisir. Vous allez devoir être vigilant (e), y aller en douceur et progressivement sans qu’il se rendre compte que la phase de séduction à démarrer pour vous. Mais en appliquant bien nos conseils vous allez pouvoir non seulement vaincre cette peur, mais aussi récupérer votre ex. Le plus important maintenant est de réaliser que ces erreurs ne vont pas vous aider à faire revenir votre ex. Et comme nous allons vous l’expliquer plus loin, penser à ça, va vous entraîner dans l’échec total de votre reconquête. Il a donc décidé de reprendre contact pour ne pas … Dans la suite de notre article nous allons tout vous dire. Ne vous en faites pas. Oubliez cela pour vous remettre avec votre ex mari ou femme. La phase suivante pourra commencer pour vous. La peur qu’elle ne nous aime plus. Le but pour récupérer votre ex est de chasser cette peur et vous prouvez que ça marche par la même occasion. Il ou elle verra alors un effort de votre part, et de la montrera par des petits changements (parfois très léger) que ça lu plait. Ce que l’on pense est dans notre cerveau, ce n’est pas forcément la réalité. Il est difficile après avoir était quitté de se dire que je ne récupérerai pas mon ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. Quelque soit l’origine de…, IL ou Elle vous a quitté; le sentiment que vous…, Conseil pour récupérer son ex en 6 conseils d'experts, Coucher avec son ex : 5 conseils efficaces, Faire douter son ex : les 7 conseils d'experts. Je vous expliquer!! C’est l’inconnu du jour au lendemain alors que l’on était bien installé dans notre confort du quotidien, la routine nous a bercé  pendant un moment et nous voilà seul sans personne d’un seul coup ; il est compréhensible que dans cette situation que nous ayons peur. Quand on a peur, on ne maîtrise plus ses émotions, on n’est plus objectif. Cela touche particulièrement les personnes à la quête d’un idéal. Oubliez cette phrase : j’ai peur de perdre mon ex. Alors, le but est de savoir analyser cette peur qui nous envahie. Pas d'enfant, isolée. Faites ce qui vous plait, allez voir un bon film au cinéma. Il faut donc prendre cette relation comme une leçon de vie et que vous en avez tirez bénéfice. Nous vous conseillons également de lire nos différents articles basés sur la récupération d’ex. C’est bon pour le  moral et votre bien être. Je vais sans doute la récupérer. A vous de gérer ! J'ai du mal à imaginer mon futur sans lui, cela me fait. Cette peur peut être contrôlée par vous et seulement vous. Vous devez donc profiter de la situation et ne pas lâcher, vous devrez être en position de force et ne pas montrer que c’est vous qui êtes en  demande. » Et tourner la page n’est pas si facile que l’on pourrait se l’imaginer, surtout si on souhaite renouer avec son ex. Vous croyez que si votre ex vous abandonne, vous ne retrouverez plus jamais le véritable amour. La tendance s’inversera. Tu deviens de plus en plus connu, les petites nanas te … Oublier son ex : Comment le faire rapidement . Vous savez, celle du début de la relation qui était toujours souriante et qui n’avait qu’une seule obsession, celle de … Il est tout à fait normal de penser à ce que son ex ne nous aime plus. Mais si on s’est quitté, c’est pour une ou plusieurs raisons que ce soit moi ou mon ex qui soit à l’origine de cette rupture. Fini la petite voix qui vous dit sans cesse : « j’ai peur que mon ex trouve quelqu’un » ou « j’ai peur que mon ex ne revienne pas ». Mon ex veut sortir avec moi : Grâce a ce changement va vouloir vous revoir. Il ne faut surtout pas s’énerver dans cette situation, ni de faire des reproche. "Est-ce vraiment fini avec mon ex ?". C’est pour cela, que nous vous demandons de trouver de nombreuses astuces pour modifier les choses qui n’allaient pas et de mettre en place dès à présent, les attentes de votre ex compagne ou compagnons. Nous vous donnerons le conseil pour récupérer son ex. Vous n’aviez peut-être plus eu le temps  de vous occuper de vous ? Il est important de montrer à votre ex que vous avez confiance en vous. La peur est un sentiment qu’on a du mal à contrôler dans la plupart des cas, et on ne sait jamais vraiment pourquoi on a peur. Mais quand j'appele mon chat il ne veut plus venir! Cela va favoriser la reprise de dialogue et mettre de la confiance en vous. Le fait d’avoir peur, n’est qu’une simple pensée… qui viens de vous. « J’ai peur de perdre mon ex, mais non ce n’est pas une fatalité… ». Cela valorisera et renforcera en plus votre charisme. Même. A toi de voir avec elle, de prendre le temps de discuter mais si elle ne veut pas parler alors c'est perdu. Le fait de changer ce qu’il y chez soi peut procurer un réel intérêt. Vous avez envie de retourner dans ses bras mais vous ne savais pas si c’est une bonne idée ou si il voudra.